Hele Guldager vil sparke til pulsen
22.01.2010
En slankere, hurtigere og mindre forpustet landsby. Det er målet med Guldagers nye projekt, hvor borgerne i fællesskab skal forbedre deres kondital med 15 procent.
Guldagers nyuddannede lokale sundhedstestere: Lone Madsen, Lene Langelund, Thomas Kirkegaard, David Bjørnhart, Jean Langelund, Anne Bannerholt, Britta Bjerre og Lea Madsen.
Det er ikke usædvanligt, at folk her i månederne efter jul får en drøm om at tabe sig, spise sundt og komme i form. Mindre sædvanligt er det, at en landsby går på sundhedskur.
Ikke desto mindre er det tilfældet i Guldager, hvor ”Projekt Sund Landsby” fra februar og frem til slutningen af maj vil engagere flest muligt Guldager-borgere i at få en sundere livsstil. Sidst i februar måles de deltagende borgeres fedtprocent, taljemål, BMI og kondital ved hjælp af en cykeltest, ligesom deres kost- og motionsvaner noteres, og de samme mål laves igen sidst i maj måned.
Til den tid skal personen gerne have forbedret sit kondital med mindst 15 procent. Deltagerens eget kondital lægges nemlig sammen med alle de andre deltageres kondital, og her er det så målet, at alle i fællesskab skal have gjort det gennemsnitlige kondital 15 procent bedre.
- De 15 procent har vi valgt, fordi vi fandt det vigtigt at gøre resultatet målbart. Når man har et mål at gå ud fra, er det lettere at holde sig fast på sit projekt, men mål kan også være bløde ting, som at man vil gå et bestemt antal ture om ugen, siger Thomas Kirkegaard fra styregruppen.
”Projekt Sund Landsby” tager dog Guldager mere i hånden end de to målinger. Deltagerne får inspiration til at lægge en personlig handleplan for deres nye sunde livsstil, og allerede 31. januar skydes projektet i gang med en sundhedsmesse på Guldager Skole, fuld af sundhedstips og information om projektet. Den 10. februar er der sundhedsaften med mad og foredrag i Guldager Forsamlingshus, og undervejs i projektet vil deltagerne kunne melde sig til fælles cykel-, gå- og løbeture.
God timing
- Idéen til ”Projekt Sund Landsby” kom lidt fra succesen med ”Projekt Grøn Landsby”, som jo gik virkelig godt, og derfor ville vi søsætte noget nyt i Guldager. Motion og sund livsstil er lige i tidens ånd, så derfor valgte vi dét, og så skød det nye fitnesscenter i Guldager jo op undervejs, og det kunne ikke være bedre timing, siger Thomas Kirkegaard.
Han understreger dog, at fitness kun er én vej til at få en sundere krop. Vejene er mange andre, og de ti mænd og kvinder fra Guldager, der er blevet klædt på til at stå for målingerne og samtalerne med deltagerne, er da heller ikke lutter fitnesshajer. En af de lokal testere er 38-årige Britta Bjerre, og hun blev overrasket over sin egen form:
- Vi blev selv målt, da vi skulle oplæres som tester, og mine tal var da lidt en øjenåbner. Jeg var helt deprimeret over mine tal, for eksempel min fedtprocent, og hvis jeg ikke forbedrer mine tal, kan jeg komme i stor risiko for at få livsstilssygdomme. Det var da sådan lidt ”Ups” at opdage, for jeg troede ikke, det var så galt med mig, siger hun.
Britta Bjerre kalder Projekt Sund Landsby for ”skidegodt” og ”helt vildt spændende”.
- Man kan da godt nogle gange tænke ”Jeg skal bare træne lidt”, men hvad bliver det så til? Det, der er så godt ved projektet, er, at man på en måde stiller sig til ansvar over for både sig selv og andre, og den store fokus gør det lettere at holde fast. Det bliver en fælles kamp, og når man bliver målt af én, der kunne være ens nabo, for derefter at sidde og snakke om at drikke minimælk og droppe smørret, så tror jeg, det virker stærkere, siger Britta Bjerre.
Læs mere om Projekt Sund Landsby på www.guldagerkirkeby.dk
